EMP Chair Beckenboden­training - Mann

Das speziell entwickelte Intim-Programm (M2) des EMP Chair PLUS zielt auf die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens ab, die eine wichtige Rolle für Durchblutung, Spannkraft und Wahrnehmung im Intimbereich beim Mann spielt.

Während einer 28-minütigen Sitzung erzeugen hochintensive elektromagnetische Impulse tausende rhythmische Kontraktionen, die

• die Durchblutung des Beckenbodens anregen,
• die Muskelspannung und Koordination verbessern,
• und so das körperliche Empfinden im Intimbereich fördern können.

Viele Männer berichten nach einem Beckenbodentraining von gesteigerter Wahrnehmung und besserer Kontrolle, was sich positiv auf das sexuelle Erleben auswirken kann.

Hinweis:

Dieses Programm ist ein präventives, nichtmedizinisches Angebot. Es stellt keine Behandlung von Erektionsstörungen oder anderen Erkrankungen dar und ersetzt nicht die Abklärung oder Therapie durch einen Facharzt.

Das M3-Programm des EMP Chair PLUS konzentriert sich auf die gezielte Aktivierung der äußeren Schließmuskulatur und der tiefen Beckenbodenmuskeln.

Während einer 28-minütigen Sitzung erzeugen hochintensive elektromagnetische Impulse tausende rhythmische Kontraktionen, die

• die Kontrolle über den Schließmuskel unterstützen,
• das Bewusstsein für den Beckenboden verbessern,
• und so zu mehr Sicherheit und Stabilität im Alltag beitragen können.

Ein gut trainierter Schließmuskel kann sich zudem positiv auf das Empfinden im Analbereich auswirken – zum Beispiel für Männer, die bei sportlichen Aktivitäten oder auch bei einvernehmlichen analen Praktiken besonderen Wert auf Kontrolle und Spannkraft legen.

Hinweis:

Dieses Training ist ein präventives, nichtmedizinisches Angebot. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung bei Erkrankungen des Enddarms oder der Schließmuskulatur. Bei bestehenden Beschwerden sollte immer ärztlicher Rat eingeholt werden.

Das Programm M4 des EMP Chair PLUS zielt auf die tiefe Beckenbodenmuskulatur, die für die Durchblutung und Stabilität im Bereich von Prostata und Beckenboden eine zentrale Rolle spielt. Während einer 28-minütigen Sitzung erzeugen hochintensive elektromagnetische Impulse tausende rhythmische Muskelkontraktionen, die

• die Durchblutung des Beckenbodens anregen,
• die Muskelfunktion rund um Prostata und Blase unterstützen,
• und das allgemeine Wohlbefinden im Beckenbereich fördern können.

Dieses Training kann besonders interessant sein für Männer,

• die nach einer Prostata-Operation ihre Beckenbodenmuskulatur wieder gezielt aktivieren möchten,
• oder die ihre Beckenstabilität und Koordination vorbeugend stärken wollen.

Hinweis:

Dieses Programm ist ein präventives, nichtmedizinisches Angebot. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung und stellt keine Therapie von Prostataerkrankungen dar. Bei bestehenden Beschwerden oder einer ärztlichen Diagnose sollte vor Beginn des Trainings ärztlicher Rat eingeholt werden.

Das M5-Programm des EMP Chair PLUS zielt auf eine umfassende Kräftigung der gesamten Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Während einer 28-minütigen Sitzung erzeugen hochintensive elektromagnetische Impulse tausende rhythmische Kontraktionen, die

• die tiefen Muskelschichten im Beckenboden aktivieren,
• die Körperhaltung und Rumpfstabilität verbessern,
• sowie Durchblutung und Beweglichkeit im Beckenbereich fördern.

Dieses Training eignet sich besonders für Männer,

• die durch langes Sitzen, einseitige Belastungen oder Bewegungsmangel Verspannungen oder Instabilität im Becken verspüren,
• oder nach körperlicher Beanspruchung oder Operationen ihre Beckenbalance und Core-Stabilität aufbauen möchten.

Auch für Sportarten wie Golf, Tennis oder andere Disziplinen, die eine starke Körpermitte erfordern, kann ein trainierter Beckenboden von Vorteil sein, da eine stabile Beckenregion die Kraftübertragung und Koordinationunterstützt.

Das Training findet vollständig bekleidet und schmerzfrei statt – ideal als präventives, nichtmedizinisches Angebot, das die natürliche Funktion und Vitalität des Beckenbodens stärken kann.

Hinweis:

Dieses Programm ersetzt keine ärztliche Behandlung und stellt keine Therapie von Erkrankungen dar. Bei bestehenden Beschwerden oder Diagnosen empfiehlt sich vor Beginn des Trainings eine ärztliche Abklärung.

Das M6-Programm des EMP Chair PLUS konzentriert sich auf die gezielte Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, die für eine stabile Blasenfunktion und Harnkontrolle wichtig ist.

Während einer 28-minütigen Sitzung erzeugen hochintensive elektromagnetische Impulse tausende rhythmische Kontraktionen, die

• die tiefen Beckenbodenschichten aktivieren,
• die Koordination zwischen Blasen- und Schließmuskulatur fördern,
• und das Bewusstsein für den Beckenboden stärken können.

Dieses Training kann besonders interessant sein für Männer, die

• bei Belastungssituationen wie Husten, Lachen oder Sport ihre Beckenbodenstabilität verbessern möchten,
• ihre präventive Blasengesundheit unterstützen wollen,
• oder nach einer Operation im Beckenbereich ihre Muskulatur wieder gezielt aktivieren möchten.

Inkontinenz & EMP-Beckenbodentraining

Intensives Beckenbodentraining – diskret und nicht-invasiv

Das EMP-Beckenbodentraining nutzt ein pulsierendes elektromagnetisches Feld, das die Beckenbodenmuskulatur zu zahlreichen, sehr kräftigen Kontraktionen anregt. Diese sogenannten „supramaximalen Kontraktionen“ ähneln einem intensivierten Beckenbodentraining, ohne dass eigene Übungen erforderlich sind.

Überblick der *Inkontinenzformen

Inkontinenz kann verschiedene Ursachen haben. Ein Training der Beckenbodenmuskulatur wirkt je nach Form unterschiedlich:

• Belastungs-/Stressinkontinenz

  – Häufig nach Schwangerschaft, Operationen oder im Alter.

  – Kräftigung des Beckenbodens kann unterstützend wirken und unwillkürlichen Urinverlust beim Husten, Niesen oder Sport verringern.

• Gemischte Inkontinenz (Stress + Drang)

  – Das Training kann den belastungsbedingten Anteil positiv beeinflussen; auf die Drangkomponente nur eingeschränkt.

• Alterungsbedingte oder leichte funktionelle Inkontinenz

  – Kann von einer allgemeinen Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur profitieren.

• Drang-/Urgeinkontinenz

  – Hauptursache ist eine überaktive Blase; hier gibt es bislang keine belastbaren Nachweise für einen Nutzen des Beckenbodentrainings.

• Neurogene Inkontinenz (z. B. bei Multipler Sklerose, nach Querschnittverletzung, Parkinson)

  – Liegt eine Störung der Nervenleitung vor, reicht ein reines Muskeltraining in der Regel nicht aus.

• Schwere anatomische Defekte / ausgeprägter Organprolaps

  – Erfordern in der Regel ärztliche oder chirurgische Maßnahmen.

Anmerkung: Die oben beschriebenen Inkontinenzformen gelten gleichermaßen für Frauen und Männer. Bei Männern tritt die Belastungsinkontinenz vor allem nach Prostataoperationen auf; hier kann gezieltes Beckenbodentraining – nach ärztlicher Abklärung – unterstützend wirken.

*Alle Angaben erfolgen nach bestem Wissen und Gewissen, jedoch ohne Gewähr für ihre Vollständigkeit oder Richtigkeit.

Wichtiger Hinweis

Das EMP-Beckenbodentraining ist ein präventives, nicht-medizinisches Muskeltraining. Es ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Therapie. Bitte lassen Sie die Ursache einer bestehenden Inkontinenz vor Beginn des Trainings ärztlich abklären. Wir geben kein Heilversprechen und können den Erfolg nicht garantieren.

Die beschriebenen Programme dienen der allgemeinen Kräftigung, Entspannung und Unterstützung des Wohlbefindens. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.

Äußere Schicht

Diese Schicht liegt direkt unter der Haut und ist an der Steuerung von Erektion und Ejakulation beteiligt. Sie umfasst Muskeln, die den After verschließen und so zur Kontrolle des Stuhls beitragen.

Die äußere Beckenbodenschicht wird aktiv, wenn man den Beckenboden bewusst anspannt – etwa beim Zurückhalten von Urin oder beim Heben schwerer Lasten.

Mittlere Schicht

Diese liegt etwas tiefer und umgibt die Harnröhre. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, den Urinfluss zu kontrollieren und die Harnröhre zu stützen.

Sie spielt eine zentrale Rolle beim Wasserlassen und bei der Ejakulation, indem sie den Durchfluss reguliert und die Blasenfunktion unterstützt.

Innere Schicht

Die innerste Schicht bildet das stabilisierende Fundament des Beckenbodens. Sie trägt das Gewicht der inneren Organe (z. B. Blase und Darm) und ist wesentlich für die Aufrechterhaltung der Kontinenz – also die Kontrolle über Urin und Stuhl.

Darüber hinaus sorgt sie für die statische Stabilität der Beckenregion und beugt funktionellen Beschwerden oder Inkontinenzproblemen vor.

Warum Beckenbodentraining überhaupt funktioniert

Die Muskulatur des Beckenbodens besteht – anders als viele denken – größtenteils aus quergestreiften Muskelfasern. Das bedeutet: Diese Muskeln lassen sich bewusst anspannen und trainieren, ähnlich wie Arm- oder Beinmuskeln. Durch gezieltes Training, etwa mit der innovativen EMP-Technologie, werden die tiefen Beckenbodenmuskeln aktiviert und gestärkt. So kann die Kraft, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit dieser wichtigen Muskulatur verbessert werden – ein entscheidender Faktor für Kontinenz, Körperstabilität und Wohlbefinden.

Ergänzend gibt es im Beckenbereich auch glatte Muskulatur, die unwillkürlich arbeitet (z. B. in Blase oder Darm). Diese wird durch das Training nicht direkt beeinflusst, profitiert jedoch von der verbesserten Unterstützung durch einen kräftigen Beckenboden.

In einem ausführlichen Beratungsgespräch besprechen wir gemeinsam Ihr persönliches Trainingsziel mit dem EMP-Beckenbodenstuhl. Anschließend wählen wir das passende, vorinstallierte Trainingsprogramm für die Mann aus.

Sehr gute Erfahrungen zeigen sich mit folgendem Trainingsrhythmus – dem sogenannten 3-2-3-Programm:

• Trainingsphase 1: In den ersten drei Wochen jeweils zwei Sitzungen pro Woche (je 30 Minuten).

• Regenerationsphase: Anschließend zwei Wochen Pause zur Muskelanpassung und Regeneration.

• Trainingsphase 2: In der 6. Woche erneut zwei Sitzungen, gefolgt von je einer Sitzung in der 7. und 8. Woche.

Insgesamt absolvieren Sie so 10 Behandlungseinheiten à 30 Minuten – also 300 Minuten Training mit bis zu 120 000 Muskelkontraktionen.

Das Ziel dieses Trainings ist die gezielte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durch hochintensive, fokussierte elektromagnetische Impulse – ein Prinzip, das auch als HIFEM-Technologie (High-Intensity Focused Electromagnetic) bekannt ist.

Die elektromagnetischen Impulse erzeugen sogenannte supramaximale Muskelkontraktionen, die durch aktives Training allein nicht erreichbar sind. Dadurch werden die Muskelfasern gezwungen, sich neu zu strukturieren - zur Förderung von:

• Wachstum bestehender Muskelfasern (Hypertrophie)

• Bildung neuer Muskelfasern (Hyperplasie)

  • Was das für das EMP-Beckenbodentraining bedeutet

    • Erste spürbare Effekte (z. B. besseres Anspannen, mehr Kontrolle) treten bei vielen nach 3–4 Sitzungen auf.

    • Eine messbare Kraftzunahme der Beckenbodenmuskulatur erfolgt meist nach 4–6 Wochen.

    • Strukturelle Anpassungen (Hypertrophie & Hyperplasie) brauchen mindestens 6–8 Wochen, ähnlich wie bei Muskelaufbau durch klassisches Krafttraining.

    • Ziel ist die Langfristige Stabilität - dies setzt regelmäßige Wiederholung voraus (z. B. 1x pro Monat oder alle 6–8 Wochen Erhaltungstraining).

     

  

  Hinweis zur Darstellung:

  Die dargestellten Abläufe dienen der allgemeinen Veranschaulichung physiologischer Muskelanpassungsprozesse. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit übernehmen wir keine Gewähr.  

Das Ergebnis:

eine erhöhte Muskeldichte, mehr Volumen und eine verbesserte Muskelkraft – also ein deutlich gestärkter Beckenboden.

Nach Abschluss des 3-2-3-Trainingsplans wird Ihr Trainingserfolg gemeinsam überprüft.

Je nach Zielsetzung empfiehlt sich anschließend eine Erhaltungstraining, z. B.:

• 1 Sitzung pro Monat in der Aufbauphase oder

• mindestens 1 Sitzung alle drei Monate, um den erreichten Trainingseffekt dauerhaft zu stabilisieren.

Ein Muskel, der dauerhaft nicht trainiert wird, baut mit der Zeit wieder ab. Daher sollte der Trainingserfolg regelmäßig überprüft und individuell angepasst werden – insbesondere, wenn Sie zusätzlich zu Hause oder in Kursen eigene Beckenbodenübungen durchführen.

Hinweis: Das Training mit dem EMP-Beckenbodenstuhl erfolgt ausschließlich präventiv und kosmetisch, nicht medizinisch-therapeutisch.

Ja. Das EMP-Beckenbodentraining kann als ergänzende Maßnahme sinnvoll eingesetzt werden. Es ersetzt weder Physiotherapie noch klassisches Beckenbodentraining, kann aber beide Ansätze unterstützen, indem es die Muskulatur intensiv aktiviert und schneller zu spürbaren Verbesserungen führen kann. Wichtig ist, auf mögliche ärztliche Vorgaben zu achten und das Training bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten mit dem behandelnden Therapeuten oder Arzt abzustimmen.

Bevor Sie sich für ein Paket entscheiden, können Sie eine Testbehandlung buchen:

• Beratung, Anamnese, Einweisung und 1 Probesitzung (15 Min.) = 30 € (Kennenlernangebot)

• Bei Buchung eines Trainingspakets werden 25 Euro des Betrags angerechnet – Ihre erste Probesitzung ist somit fast kostenfrei.

• Ein individueller EMP Chair - Beckenbodentrainingsplan wird nach Ihren Bedürfnissen erstellt und besprochen.

Nach der Testbehandlung wählen Sie zwischen Einzelsitzungen oder vergünstigten Paketen:

*Alle Preise inkl. MwSt.

Hinweis:

Die Sitzungen sollten innerhalb von 12 Monaten genutzt werden. Termine werden individuell vereinbart

Begrenzt verfügbare Trainingsplätze

Damit wir jede Kundin und jeden Kunden persönlich und individuell betreuen können, vergeben wir pro Zeitraum nur eine begrenzte Anzahl an EMP-Beckenboden-Trainingspaketen (10er- oder 20er-Einheiten).

Tipp: Vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungs- und Probetermin, um sich frühzeitig einen Platz zu sichern – weitere Schritte und Ihr individueller Trainingsplan werden anschließend in Ruhe besprochen.