EMP Chair Beckenboden­training

Der EMP Chair PLUS – Beckenbodenstuhl (BBS)

Der EMP Beckenbodenstuhl (BBS) ist ein spezielles Trainingssystem zur passiven Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Er arbeitet mit hochintensiven, fokussierten elektromagnetischen Impulsen, die bis zu etwa acht Zentimeter tief in das Gewebe eindringen.

Diese Impulse erreichen alle drei Muskelschichten des Beckenbodens und lösen innerhalb einer 28 bis 30-minütigen Sitzung tausende rhythmische Muskelkontraktionen aus – weit mehr, als sich durch willkürliche Übungen erzielen lassen. Dabei stimulieren die elektromagnetischen Felder gezielt die motorischen Nerven, die normalerweise vom Gehirn aktiviert werden. Diese Nervenreizung setzt die sogenannte motorische Einheit in Gang und bewirkt die wiederholten, kräftigen Muskelkontraktionen.

Das Training erfolgt vollständig bekleidet und im Sitzen, ohne dass sich der Kunde aktiv bewegen muss. Dadurch kann die Muskulatur kraftvoll und gleichmäßig aktiviert werden, während Bindegewebe und Durchblutung gefördert werden.

Für ein individuelles Training verfügt z.B. unser EMP Chair PLUS über 6 speziell abgestimmte Programme für Frauen und 6 Programme für Männer, die sich zusätzlich fein an die persönlichen Bedürfnisse anpassen lassen.

Der EMP Chair PLUS wird bei RPM Medical & Kosmetik® ausschließlich im präventiven und kosmetischen Bereich eingesetzt, z. B. zur Unterstützung von

• Kontinenz und Blasenkontrolle

• Regeneration nach Schwangerschaft oder Operation (nach ärztlicher Abklärung)

• Verbesserung von Stabilität und Körperwahrnehmung

• Förderung des sexuellen Empfindens

Es handelt sich nicht um ein medizinisches Therapiegerät, sondern um ein NiSV-konformes Präventions- und Trainingsangebot, das die natürliche Beckenbodenfunktion stärkt und das allgemeine Wohlbefinden fördern kann.

Für wen ist das Training geeignet?

Das EMP-Chair-Beckenbodentraining ist für Frauen und Männer jeden Alters gedacht, die ihre Beckenbodenmuskulatur präventiv stärken oder ihr Wohlbefinden verbessern möchten.

Für ein individuelles Training bietet der EMP Chair PLUS sechs speziell abgestimmte Programme für Frauen und sechs für Männer. Diese Programme decken die meisten gängigen Trainingsziele ab und lassen sich – je nach persönlichem Schwerpunkt – zusätzlich fein anpassen.

Es kann insbesondere sinnvoll sein:

• nach einer Schwangerschaft – zur sanften Unterstützung der Rückbildung,

• bei einem schwachen Beckenboden – z. B. nach Operationen oder bei beginnender Belastungsinkontinenz,

• zur Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung von Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung,

• als ergänzendes Training für alle, die vorbeugend etwas für ihre Beckenbodengesundheit tun wollen.

Ab welchem Alter?

Das Training kann – sofern keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen – ab dem Erwachsenenalter genutzt werden. Eine Altersobergrenze gibt es nicht.

Ja, das ist möglich und kann sehr sinnvoll sein. Ein ärztlich verordnetes Beckenbodentraining bei einem Physiotherapeuten sollten Sie auf jeden Fall wahrnehmen – es vermittelt gezielte, aktive Übungen und ist ein wichtiger Bestandteil der medizinischen Therapie.

Unser EMP-Beckenbodentraining versteht sich als ergänzende, präventive Methode, kein Ersatz für Physiotherapie oder ärztliche Behandlung. Die hochintensiven elektromagnetischen Impulse aktivieren alle drei Beckenbodenschichten gleichzeitig und lösen in nur 28-30 Minuten tausende Kontraktionen aus – im Sitzen, vollständig bekleidet und ohne eigenes Anspannen.

Viele Kundinnen und Kunden empfinden diese Kombination als besonders effektiv, weil sich aktive Physiotherapie und passives EMP-Training ideal ergänzen und den Beckenboden auf unterschiedliche Weise kräftigen.

Bitte beachten Sie: Die EMP-Behandlung ist eine Selbstzahlerleistung, wird also in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Viele Teilnehmende berichten jedoch, dass sich die Investition in diese kurze, hochwirksame Trainingseinheit für mehr Kraft und Vitalität spürbar auszahlt. Bitte sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ob das zusätzliche Training für Sie geeignet ist.

• Metall- und Elektroartikel ablegen: Bitte alle metallischen oder elektronischen Gegenstände vor der Sitzung entfernen – z. B. Schmuck, Piercings im Beckenbereich, Uhren, EC- oder Kreditkarten, Autoschlüssel, Smartphones.

• Bequeme Alltagskleidung: Das Training erfolgt in normaler, lockerer Bekleidung; bitte auf enge Gürtel oder Kleidung mit Metallteilen verzichten.

• Korrekte Sitzposition: Die richtige Position wird vor Beginn genau erklärt und eingestellt, damit die elektromagnetischen Impulse optimal wirken können.

• Gesundheitsstatus mitteilen: Bitte informieren Sie uns vor jeder Sitzung über aktuelle Veränderungen (z. B. neue Implantate, Schwangerschaft, akute Infekte oder ärztliche Behandlungen).

• Leichte Mahlzeit: Idealerweise nicht direkt nach einer sehr großen Mahlzeit erscheinen, um den Sitzkomfort zu verbessern.

• Erste spürbare Verbesserungen berichten viele Kundinnen und Kunden bereits nach wenigen Sitzungen – z. B. mehr Spannung und Kontrolle im Beckenboden.
  

   

• Nachhaltige Effekte entwickeln sich in der Regel nach Abschluss einer empfohlenen Behandlungsserie von mindestens 6–10 Sitzungen (je nach Ausgangssituation bzw. Muskelstärke; bei Bedarf auch mehr).

• Ziele des Trainings: Kräftigung aller drei Muskelschichten des Beckenbodens, Verbesserung von Haltung und Körpermitte, gesteigerte Wahrnehmung und mehr Stabilität im Alltag.

• Individuelle Ergebnisse: Der Erfolg hängt von persönlichen Faktoren wie Ausgangszustand, Trainingsumfang und Lebensstil ab; eine medizinische Wirkung oder Heilung wird nicht zugesichert.

Klassisches vs. EMP-Chair-Beckenbodentraining

Klassisches Beckenbodentraining mit aktiven Übungen ist längst bewährt und absolut sinnvoll – es schult Bewusstsein, Kontrolle und Bewegung. Allerdings gelingt es nicht immer, alle tiefen Muskelschichten gleichmäßig zu erreichen.

Der EMP Chair PLUS ergänzt dies perfekt: Passiv, diskret und effizient. Die elektromagnetischen Impulse wirken tief und ermöglichen in einer 28-Minuten-Sitzung viele tausend Kontraktionen – auch in Muskelgruppen, die sich mit herkömmlichen Übungen oft schwer trainieren lassen.

Beide Methoden können sich wunderbar ergänzen: aktives Eigenübungsprogramm zu Hause, EMP Chair Training zur Verstärkung. Weil wir präventiv arbeiten, werden keine Heilversprechen gegeben, und Ihre persönliche Ausgangssituation wird stets berücksichtigt.

Wir sind überzeugt: So effektiv haben Sie Ihren Beckenboden noch nie trainiert.

 

 

Nach einer EMP-Beckenbodentraining-Sitzung

• Alltag: Sie können direkt nach dem Training normal Auto fahren, arbeiten.

• Sport: Nach der Behandlung sollte während 48 Stunden kein Sport getrieben werden (Muskelregeneration)

• Muskelreaktion: Leichter Muskelkater oder ein Spannungsgefühl – ähnlich wie nach intensivem Training – ist möglich und klingt in der Regel binnen 24 Stunden ab.

• Flüssigkeit: Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Kreislauf und den Stoffwechsel zu unterstützen.

• Regeneration: Zwischen zwei Sitzungen sollten mindestens 48 Stunden Pause liegen, damit sich die Muskulatur erholen kann.

• Empfohlener Lebensstil: Viele Fachquellen raten, in den ersten 48 Stunden auf Alkohol zu verzichten, da Alkohol den Muskelaufbau und die Regeneration hemmen kann. Dies ist eine freiwillige Empfehlung, keine medizinische Vorgabe.

 

Wichtige Hinweise

Dieses Training ist ein präventives Muskeltraining und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten holen Sie bitte vor weiteren Sitzungen eine ärztliche Freigabe ein.

In einem ausführlichen Beratungsgespräch besprechen wir gemeinsam Ihr persönliches Trainingsziel mit dem EMP-Beckenbodenstuhl. Anschließend wählen wir das passende, vorinstallierte Trainingsprogramm (z. B. für Männer oder Frauen) aus.

Sehr gute Erfahrungen zeigen sich mit folgendem Trainingsrhythmus – dem sogenannten 3-2-3-Programm:

• Trainingsphase 1: In den ersten drei Wochen jeweils zwei Sitzungen pro Woche (je 30 Minuten).

• Regenerationsphase: Anschließend zwei Wochen Pause zur Muskelanpassung und Regeneration.

• Trainingsphase 2: In der 6. Woche erneut zwei Sitzungen, gefolgt von je einer Sitzung in der 7. und 8. Woche.

Insgesamt absolvieren Sie so 10 Behandlungseinheiten à 30 Minuten – also 300 Minuten Training mit bis zu 120 000 Muskelkontraktionen.

Das Ziel dieses Trainings ist die gezielte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durch hochintensive, fokussierte elektromagnetische Impulse – ein Prinzip, das auch als HIFEM-Technologie (High-Intensity Focused Electromagnetic) bekannt ist.

Die elektromagnetischen Impulse erzeugen sogenannte supramaximale Muskelkontraktionen, die durch aktives Training allein nicht erreichbar sind. Dadurch werden die Muskelfasern gezwungen, sich neu zu strukturieren - zur Förderung von:

• Wachstum bestehender Muskelfasern (Hypertrophie)

• Bildung neuer Muskelfasern (Hyperplasie)

   

  Was das für das EMP-Beckenbodentraining bedeutet

  • Erste spürbare Effekte (z. B. besseres Anspannen, mehr Kontrolle) treten bei vielen nach 3–4 Sitzungen auf.

  • Eine messbare Kraftzunahme der Beckenbodenmuskulatur erfolgt meist nach 4–6 Wochen.

  • Strukturelle Anpassungen (Hypertrophie & Hyperplasie) brauchen mindestens 6–8 Wochen, ähnlich wie bei Muskelaufbau durch klassisches Krafttraining.

  • Ziel ist die Langfristige Stabilität - dies setzt regelmäßige Wiederholung voraus (z. B. 1x pro Monat oder alle 6–8 Wochen Erhaltungstraining).

   

Hinweis zur Darstellung:

Die dargestellten Abläufe dienen der allgemeinen Veranschaulichung physiologischer Muskelanpassungsprozesse. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit übernehmen wir keine Gewähr.  

Das Ergebnis:

eine erhöhte Muskeldichte, mehr Volumen und eine verbesserte Muskelkraft – also ein deutlich gestärkter Beckenboden.

Nach Abschluss des 3-2-3-Trainingsplans wird Ihr Trainingserfolg gemeinsam überprüft.

Je nach Zielsetzung empfiehlt sich anschließend eine Erhaltungstraining, z. B.:

• 1 Sitzung pro Monat in der Aufbauphase oder

• mindestens 1 Sitzung alle drei Monate, um den erreichten Trainingseffekt dauerhaft zu stabilisieren.

Ein Muskel, der dauerhaft nicht trainiert wird, baut mit der Zeit wieder ab. Daher sollte der Trainingserfolg regelmäßig überprüft und individuell angepasst werden – insbesondere, wenn Sie zusätzlich zu Hause oder in Kursen eigene Beckenbodenübungen durchführen.

Hinweis: Das Training mit dem EMP-Beckenbodenstuhl erfolgt ausschließlich präventiv und kosmetisch, nicht medizinisch-therapeutisch.

Bevor Sie sich für ein Paket entscheiden, können Sie eine Testbehandlung buchen:

• Beratung, Anamnese, Einweisung und 1 Probesitzung (15 Min.) = 30 € (Kennenlernangebot)

• Bei Buchung eines Trainingspakets werden 25 Euro des Betrags angerechnet – Ihre erste Probesitzung ist somit fast kostenfrei.

• Ein individueller EMP Chair - Beckenbodentrainingsplan wird nach Ihren Bedürfnissen erstellt und besprochen.

Nach der Testbehandlung wählen Sie zwischen Einzelsitzungen oder vergünstigten Paketen:

*Alle Preise inkl. MwSt.

Hinweis:

Die Sitzungen müßen innerhalb von 12 Monaten genutzt werden. Termine werden individuell vereinbart.

Begrenzt verfügbare Trainingsplätze

Damit wir jede Kundin und jeden Kunden persönlich und individuell betreuen können, vergeben wir pro Zeitraum nur eine begrenzte Anzahl an EMP-Beckenboden-Trainingspaketen (10er- oder 20er-Einheiten).

Tipp: Vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungs- und Probetermin, um sich frühzeitig einen Platz zu sichern – weitere Schritte und Ihr individueller Trainingsplan werden anschließend in Ruhe besprochen.